Dies ist eine Übersetzung des offiziellen Newsletters von ROOT Wellness. Dieser wurde mit bestem Wissen und Gewissen übersetzt.
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Ich möchte darüber sprechen, wie man sich selbst und anderen treu bleibt. Wenn wir uns selbst und anderen treu sind, hilft uns das nicht nur, einen guten Ruf und gute Beziehungen aufrechtzuerhalten, sondern es wirkt sich auch positiv auf unsere körperliche und geistige Gesundheit aus.
Studien haben ergeben, dass Menschen, die sich selbst und anderen gegenüber loyal sind, ein geringeres Stressniveau und einen höheren Dopaminspiegel haben. Dopamin ist ein Neurotransmitter, der für unser Gefühl von Freude und Belohnung verantwortlich ist. Wenn wir ehrlich und treu zu uns selbst und zu anderen sind, werden wir mit einer Steigerung positiver Gefühle und einem allgemeinen Wohlbefinden belohnt.
Wenn wir uns selbst und anderen gegenüber illoyal oder unehrlich sind, kann dies dennoch verheerende Auswirkungen auf unseren Ruf und unsere Beziehungen haben. Unehrlichkeit und Untreue can zu Schuldgefühlen, Scham und Reue führen, was einen Rückgang des Dopaminspiegels und eine Zunahme des Stresses zur Folge haben kann. Dies kann sich negativ auf die körperliche und geistige Gesundheit beziehen, einschließlich Depressionen und Angstzuständen.
Sich selbst und anderen gegenüber treu zu sein, ist nicht nur für unsere geistige und körperliche Gesundheit von Vorteil, sondern auch für unsere Beziehungen wichtig. Wenn wir uns selbst und anderen gegenüber treu sind, schaffen wir ein sicheres und vertrauensvolles Umfeld, das für das Wachstum einer jeden Beziehung unerlässlich ist. Wir können unsere Gedanken, Gefühle und Erfahrungen mitteilen, ohne Angst vor Verurteilung oder Verrat zu haben.
Andere spüren die Auswirkungen von Betrug, Verrat und Unehrlichkeit. Wenn jemand anderem gegenüber untreu ist, kann dies der Beziehung schwerer Schaden zufügen und sogar zu einer Auflösung führen. Sich selbst und anderen gegenüber treu zu sein, ist ein wesentlicher Bestandteil des Menschseins. Sie ist ein fester Bestandteil unserer Natur, und wir alle brauchen sie, um uns sicher und mit den Menschen um uns herum verbunden zu fühlen.
Letztendlich ist die Treue zu sich selbst und zu anderen für unser allgemeines Wohlbefinden unverzichtbar. Sie uns, positive Beziehungen aufrechtzuerhalten, erhöht unseren Dopaminspiegel und senkt unser Stressniveau. Wenn du auch das nächste Mal vor einer schwierigen Entscheidung oder einem Problem in deinen Beziehungen stehst, denk daran, dass Treue zu sich selbst und zu anderen dir helfen kann, die beste Lösung zu finden und dein Glück und Wohlbefinden zu steigern.
Mit Licht und Liebe
Dr. Christina Rahm
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Geistesschärfe
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