Dies ist eine Übersetzung des offiziellen Newsletters von ROOT Wellness. Dieser wurde mit bestem Wissen und Gewissen übersetzt.
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Die Root European Tour ist fast zu Ende. Ich komme nicht darum herum, über die unglaubliche Reise nachzudenken, auf der ich mich befand. Von St. Tropez bis München stellte jedes Reiseziel seine einzigartigen Herausforderungen dar, die meinen Körper forderten. Einer der ersten Orte, die wir besuchten, war St. Tropez, wo ich an einem 25-Meilen-Radrennen teilgenommen habe. Es war eine intensive, aber aufregende Erfahrung. Leider hat es auch meinen Körper ziemlich strapaziert und mich danach erschöpft zurückgelassen. Ich wusste, dass es an der Zeit war, mich auf die Erholungs-Ernährung zu konzentrieren.
Hier kommt Restore ins Spiel – die Mischung von Root, die entwickelt wurde, um die Erholung nach einer intensiven körperlichen Aktivität wie Radfahren oder Laufen zu beschleunigen. Studien haben gezeigt, dass der Verzehr einer Kombination von Nährstoffen, wie sie in Root's Restore enthalten sind, dazu beitragen kann, die mit dem Training verbundene Ermüdung zu reduzieren, da sie essentielle Vitamine und Mineralien wie Magnesium, Kalzium und Vitamin D enthält, die alle für die Muskelregeneration wichtig sind. Curcumin ist ein starkes Antioxidans, das hilft, Entzündungen in den Muskeln zu reduzieren und gleichzeitig die Gesundheit der Gelenke zu unterstützen. Schwarzkümmelöl eignet sich hervorragend für die Energieproduktion während des Trainings, da es hilft, Ihren Körper mit gesunden Fetten und Proteinen zu versorgen. D-Ribose ist wichtig für die Erholung nach dem Training, da es hilft, das Energieniveau in Ihren Zellen wiederherzustellen, sodass Sie sich schnell wieder energetisiert fühlen. Apfelessig hilft, den pH-Wert auszugleichen, fördert die Verdauung und bietet antibakterielle Eigenschaften. Himbeerextrakt hilft bei der Verdauung und fördert den Muskelaufbau und -erhalt aufgrund seiner Antioxidantien wie Vitamin A und C.
Aloe Vera lindert Muskelkater, indem es die Blutzirkulation um sie herum anregt, um beschädigtes Gewebe zu reparieren. Schließlich hilft Resveratrol, die Ausdauer während des Trainings zu fördern, indem es die Sauerstoffzufuhr zu den Zellen für eine insgesamt höhere Energieproduktion beschleunigt.
Root's Restore hat mir sowohl während unserer Europatour als auch darüber hinaus enorm geholfen, indem es mich mit essentiellen Mikronährstoffen versorgt hat, die für eine optimale Muskel- und Gelenkreparatur benötigt werden. Es zeigt nur, wie wichtig die richtige Ernährung nach einem intensiven Training sein kann – es hilft Ihnen nicht nur, sich schneller zu erholen, sodass Sie früher wieder mit dem Training beginnen können, sondern es kann auch Ihre Leistung insgesamt steigern, indem es Nährstoffe liefert, die den Muskelaufbau unterstützen und Wartung sowie Energieproduktion während jeder Art von Übung, die Sie machen! Egal, ob Sie an einem Radrennen teilnehmen oder einfach nur im Park spazieren gehen – stellen Sie sicher, dass Sie Root's Restore zur Hand haben, damit Sie sicherstellen können, dass Ihre Erholung nach dem Training vollständig ist.
Mit Licht und Liebe,
Dr. Christina Rahm
